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Premier 360 Tv com Lucas Henrique
Brazil
Приєднався 26 бер 2020
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Aulas do Iniciante ao avançado, com durações médias de 20 a 45 minutos.
Também abordamos assuntos teóricos sobre a nossa metodologia, e sobre a parte técnica de tudo que envolve o treinamento de ciclismo indoor, saúde e condicionamento físico geral.
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Professor Lucas Henrique com mais de 10 anos de formação e atuação direta na área.
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Aula de Bike Indoor desafio triplo hardcore 35 min
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Insano 😮
Eu já quero uma bike, qualquer bike ergométrica serve ou tem alguma específica , que aula top, sem bike e já me animei em me exercitar ?
Show demais ! Como demorei pra descobrir seus vídeos ! Agora q encontrei não saio mais !
Ótimo desafio
Muito bom mesmo ❤
Insano 😂
Venc
Maravilhosa
Maravilhoso show 👏👏👏👏
Por incrível q pareça estou conseguindo concluir suas aulas , antes não conseguia fazer nem 5 min , estou adorando, faço todos os dias .Muito obrigada pelo incentivo , já estou vendo resultados em meu corpo 🤝
Insano 😂
Aula Maravilhosa❤❤
Que aula insana 08/24
Vencii !! Uhulll muitos boas suas aulas 🙌🏼
Foram embora 2 L de suor kkk 💦
Insano 😮💨
INSANOOO
Aula incrível!!!!! Sou atleta de fisiculturismo e estou amando as aulas, faço todos os dias ❤
Insano 🎉
Muito bom❤
top a aula
insano
Cumpri o objetivo ❤
Uauuuu valeu, muito obrigada....tou falando de Moçambique, em África ❤
Insano🔥
Amo suas aulas❤
Tô fazendo esta aula 1 semana já, porém sem o estímulo de pé, quero perder menos calorias, meu motivo é manter saudável sem emagrecer, tenho 1.71mts e 62kg não posso perder 1g kkkk, tenho visto vários conteúdos do canal, parabéns pelo ótimo trabalho.
Legal Edmundo, se a razão de não pedalar em pé é somente pelo gasto calórico não se preocupe, basta se alimentar bem, um pouco de carboidratos antes do treino de 1 a 2 horas e logo após o treino alguma proteína. Ao pedalar em pé você tem a questão de ativações musculares maiores de região do core, tem a dinâmica da aula que fica mais divertida, então é válido! Há não ser que tenha questões de dores ou outras limitações que o impeçam... Aí sim, tudo bem fazer somente sentado 👍🏻
Insanooooo!!! 🥵
Que aula espetacular! Terminei a aula encharcada de suor! Há muito tempo não transpirava tanto! Obrigada 🎉
4,3
Insano, esse treino é demais, estou amando obrigado boa noite.
Insano!
Obrigada Prof! Vc é incrível! A cada aula eu agradeço a sua existência.🙏💪
INSANO!! 🔥
Monstro!
Aonde compro isso
#INSANO
INSANO
INSAAAANO
Sensacional!!! Obrigada!
Treino maravilhoso!! Sou de Curitiba/PR.
Insano 💪
Obrigada
Insano
Venci😂😂
Show
O que seria o número da carga média e alta?
Sugiro fazer essa aula do manual do iniciante, as percepções de carga mudam de pessoa para pessoas, muda dependendo o modelo de bike, não tem como dizer um número específico. Fazendo essa aula você vai entender melhor como interpretar isso ua-cam.com/video/EzhuVYUDtWQ/v-deo.htmlsi=YTw3EBhSMIyuy_X7
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Adoro !Comecei com preguiça, mas agora estou energizada!
Realmente o melhor professor 🎉💪🏻
Amei a aula! Parabéns!